如果我的生活没有规律，那么我的空余时间也就无法得到充分的利用了，也就无从谈起我在我的班后时间作进一步的开发了。

生活有规律不代表生活就该条条板板的，生活还得有娱乐有休息，只有充分调节了自己的生活才能够发挥最大的效用。

首先得保证每天3个小时的有效工作时间，基本上就是晚上9点到凌晨零点；其次得保证每天至多少7个小时的睡眠时间，睡眠时间不仅是对我在公司工作质量的保证，也是我生活健康的保证；分配适当的娱乐时间，除了早上和下班回来吃饭的时候看看电视新闻和电视剧的同时，还得找点其他事情娱乐，譬如上网聊天和到bbs上灌水，但得保证在规定的工作时间内不得作这些娱乐，紧记工作归工作，娱乐归娱乐；关于周末时间的充分利用：由于我的工资基本只能维持生计，估计在后面的几个月里面我不会到处跑了，所以我会尽量呆在家里，那周末得按照平时上班下班的作息，工作至少8个小时，如此算下来，我一周差不多有32个小时，和我在公司的40个小时相差不太大，我得相同而视之。